ΚΑΛΩΣΗΡΘΑΤΕ

Ο ΙΑΤΡΟΣ

ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ

ΤΟ ΙΑΤΡΕΙΟ

ΑΡΘΡΑ

ΕΡΓΑΛΕΙΑ

ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ

VIDEOS

ΛΟΧΕΙΑ

Πόσα κιλά θα χάσω αμέσως μετά τον τοκετό;

Τα πρώτα κιλά μετά από τον τοκετό θα τα χάσετε γρήγορα.

Καταρχήν αμέσως μετά τον τοκετό θα χάστε περίπου 5 κιλά. Στο βάρος αυτό συμπεριλαμβάνεται το βάρος του μωρού, μαζί με το βάρος του πλακούντα, αλλά και των αμνιακών υγρών.

Πώς η διατροφή επηρεάζει το αν θα καταφέρω να χάσω τα κιλά της εγκυμοσύνης;

Η διατροφή είναι ο βασικότερος παράγων, που επηρεάζει τις πιθανότητες επιτυχίας σε ό,τι αφορά την απώλεια των κιλών της κύησης.

Μάλιστα μια μελέτη του 2012 κατέληξε στο συμπέρασμα, πως η σωστή διατροφή είναι το βασικότερο μέσο απώλειας βάρους. Η επιρροή της διατροφής στην απώλεια βάρους είναι μάλιστα – με βάση τα συμπεράσματα των συντακτών της μελέτης – σημαντικότερη από την αντίστοιχη επιρροή της άσκησης.

Μόλις γεννήσατε, αλλά η κοιλιά σας δεν λέει να πέσει. Συνηθισμένη είναι η παρανόηση, ειδικά μεταξύ των νέων μαμάδων, που έφεραν στον κόσμο το πρώτο τους παιδάκι, πως η κοιλιά θα «μαζέψει» ΑΜΕΣΩΣ μετά τον τοκετό. Σε αυτό το video, που δημιουργήσαμε σε συνεργασία με τον ιστότοπο www.mothersblog.gr, απαντάμε σε ερωτήματα όπως: "γιατί η κοιλιά παραμένει φουσκωμένη μετά τον τοκετό;", "Πότε μπορώ να ξεκινήσω γυμναστική για να πέσει η κοιλιά μου;", "πόσο καιρό κάνει η κοιλιά να πέσει;"

 

 

 

Μα είναι αυξημένες οι διατροφικές ανάγκες μου μετά τον τοκετό;

Τη δοκιμασία της εγκυμοσύνης και του τοκετού ακολουθούν οι ευθύνες της φροντίδας του νεογέννητου…

Δηλαδή δεν προλαβαίνετε να ησυχάσετε καθόλου!

Συχνά δε είστε υποχρεωμένη να ανταποκριθείτε στα ξενύχτια και στις ανάγκες του νέου μέλους της οικογένειας, ενώ και η ψυχολογία σας δεν είναι και η καλύτερη δυνατή.

Ο θυρεοειδής αδένας είναι δυνατόν μετά τον τοκετό να παρουσιάσει φλεγμονή. Γενικά η φλεγμονή, ο ερεθισμός δηλαδή, του θυρεοειδούς αδένα αποκαλείται θυρεοειδίτις και, όταν αυτή παρουσιαστεί μετά τον τοκετό συνδέεται με συμπτώματα, τα οποία προκαλούν δυσφορία στη νέα μητέρα.

Ο θυρεοειδής αδένας είναι ένα όργανο, που κατατάσσεται στην κατηγορία των ενδοκρινών αδένων. Ο αδένας αυτός έχει σχήμα πεταλούδας και εντοπίζεται στην πρόσθια επιφάνεια του λαιμού (βλ. Εικόνα).

Λίγα λόγια εισαγωγικά…

Το νέο μέλος της οικογενείας απορροφά πολύ από το χρόνο και την ενέργεια της μαμάς του. Είναι όμως απαραίτητο για την ψυχική ισορροπία της γυναίκας να βρει λίγο χρόνο και για τον εαυτό της. Στο χρόνο, που θα μπορέσει να ξεκλέψει, δεν είναι άσχημη ιδέα να «χωρέσει» λίγη άσκηση. Η σωματική άσκηση είναι επωφελής για τη σωματική υγεία, ενώ προσφέρει χαρά και ευεξία.

Η καισαρική τομή βέβαια συγκαταλέγεται στις λεγόμενες «βαριές» επεμβάσεις. Επιπροσθέτως, η ίδια η «διαδικασία» της εγκυμοσύνης θέτει σε δοκιμασία τόσο τις σωματικές, όσο και τις ψυχικές αντοχές της εγκύου. Επομένως, το όποιοι πρόγραμμα γυμναστικής είναι απαραίτητο να «σέβεται» και να «ακολουθεί» τις αντοχές τις κάθε γυναίκας.

Λίγα λόγια για την περίοδο της λοχείας…

«Παραδοσιακά» η περίοδος της λοχείας περιλαμβάνει τις πρώτες 40 περίπου ημέρες μετά τον τοκετό. Στο χρονικό αυτό διάστημα το σώμα της λεχωίδος επανέρχεται στην προ της εγκυμοσύνης κατάσταση.

Ετυμολογικά η λέξη λοχεία φαίνεται, πως προέρχεται εκ του ρήματος «λέχομαι», το οποίο σημαίνει «ξαπλώνω στο κρεβάτι, για να κοιμηθώ». Η λέξη «λοχεία» επομένως υποδηλώνει, πως η γυναίκα, η οποία μόλις έφερε το παιδί της στον κόσμο, πρέπει να μείνει ξαπλωμένη και – υπό μίαν έννοια – αυστηρώς προστατευμένη.

ΕΡΓΑΛΕΙΑ

Έχετε κολπική ξηρότητα, ακράτεια ούρων ή αντιμετωπίζετε πόνο στη σεξουαλική επαφή;

 

Οι υπέρηχοι HIFU και η έγχυση ΥΑΛΟΥΡΟΝΙΚΟΥ ΟΞΕΟΣ είναι η ΜΟΝΙΜΗ λύση για εσάς! (ενημερωθείτε ΕΔΩ)

 

 

 ΑΛΛΑΞΤΕ τη ζωή σας! 

Κλείστε ΤΩΡΑ το ραντεβού σας ΕΔΩ! 

Bρείτε μας στο You Tube!

Ακολουθήστε μας στο Facebook!