ΘΗΛΑΣΜΟΣ

Η σωστή διατροφή είναι ένα στήριγμα για την ψυχική και σωματική υγεία της γυναίκας, που προσπαθεί να ξαναβρεί την ισορροπία της μετά την εγκυμοσύνη, ενώ πρέπει να πληροί και τις απαιτήσεις του θηλασμού.

Ο θηλασμός είναι μία πολύ τρυφερή στιγμή στη σχέση της μητέρας με το μωρό, συχνά όμως, είναι πηγή άγχους ειδικά, αν πρόκειται για μητέρες, οι οποίες μόλις απέκτησαν το πρώτο τους παιδί. Είναι εντυπωσιακό πόσο το άγχος αυτό αμβλύνεται, αν κάποιος δείξει στη νέα μητέρα πώς κρατάνε το μωρό κατά το θηλασμό!

Είναι σημαντικό η μητέρα να μάθει πώς θα καθοδηγήσει το μωρό της αποτελεσματικά ώστε να πιάσει σωστά τη θηλή στο στόμα του. Το σωστό πιάσιμο της θηλής αφενός εξασφαλίζει έναν άνετο θηλασμό τόσο για τη μητέρα, όσο και για το μωρό, αφετέρου προστατεύει τις θηλές από ερεθισμούς, οι οποίοι αποτελούν και ένα από τα συχνότερα προβλήματα, που αναφέρουν οι θηλάζουσες μητέρες.

Ένα από τα συνηθισμένα προβλήματα, που η νέα μητέρα αντιμετωπίζει κατά τη διάρκεια του θηλασμού είναι οι ερεθισμένες θηλές. Το πρόβλημα αυτό είναι ακόμα πιο συνηθισμένο σε γυναίκες, που μόλις απέκτησαν το πρώτο τους παιδί και αποτελεί πηγή άγχους και επιβάρυνσης της ψυχολογίας τους.

Η μαστίτις κατά τη διάρκεια του θηλασμού είναι ένα συνηθισμένο πρόβλημα. Πρόκειται για μία επώδυνη φλεγμονή του μαστού, η οποία εμφανίζεται συνήθως εντός των τριών πρώτων μηνών του θηλασμού, αλλά δεν αποκλείεται να εμφανιστεί και αργότερα. Συχνά, αν δεν αντιμετωπιστεί, οδηγεί σε πρόωρο απογαλακτισμό του μωρού.

Μόλις αποκτήσατε δίδυμα! Οι ευτυχία σας είναι διπλή και δεν πρέπει να επισκιάζεται από ανησυχίες για προβλήματα, που έχουν τη λύση τους. Ένα από αυτά είναι και ο θηλασμός των νέων μελών της οικογενείας. Δεν χρειάζεται να αναρωτιέστε, αν κάτι τέτοιο είναι δυνατόν. Και δυνατόν είναι και, αφού περάσετε μία σύντομη περίοδο προσαρμογής εσείς και τα μωράκια σας, απλό είναι.

Η λοχεία είναι μια περίοδος της ζωής της γυναίκας, στην οποία εισέρχεται αφού οι ψυχικές και σωματικές της αντοχές έχουν δοκιμαστεί από την εγκυμοσύνη, αλλά και τον τοκετό. Για το λόγο αυτό της αναγνωρίζεται, τόσο από την παράδοση, όσο και από την κοινωνία, αλλά και από την Πολιτεία το δικαίωμα να αναπαυθεί για ένα ελάχιστο χρονικό διάστημα.

Μία μικρή σχετικά μελέτη η οποία δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Frontiers in Cellular and Infection Microbiology στις 5 Φεβρουαρίου του 2015 αναδεικνύει ένα ακόμα πλεονέκτημα του αποκλειστικού μητρικού θηλασμού. Φαίνεται πως ο αποκλειστικός θηλασμός καθιστά πιο ομαλή την μετάβαση στην κατανάλωση από το βρεφος στερεών τροφών.

Υπάρχει πλήθος μελετών, οι οποίες συνδέουν τον αποκλειστικό θηλασμό με ελαφρά αύξηση του δείκτη νοημοσύνης σε βρέφη και νήπια. Στις 17 Μαρτίου του 2015 δημοσιεύθηκε στο έγκυρο ιατρικό περιοδικό THE LANCET Global Health μελέτη, η οποία για πρώτη φορά συνδέει τόσο το δείκτη νοημοσύνης, όσο και την μακροχρόνια παραμονή στην εκπαίδευση, αλλά και το μελλοντικό εισόδημα, με το θηλασμό.

Για τα οφέλη του θηλασμού έχουν γραφτεί πολλά και ευτυχώς σήμερα και στην Ελλάδα το θέμα αυτό έχει αρχίσει να λαμβάνει την προσοχή, που του αρμόζει, αφού η ενημέρωση έχει γίνει πιο στοχευμένη, ενώ και το κράτος άρχισε πλέον να παρέχει στη θηλάζουσα και την απαραίτητη νομική προστασία. Μία πρόσφατη μελέτη ανέδειξε ένα ακόμα όφελος από το θηλασμό, τη προστασία, που παρέχει από την εκδήλωση Λευχαιμίας στα παιδιά.

Πολλές από τις νέες μαμάδες, που έφεραν στο κόσμο το μωράκι τους με καισαρική τομή, ανησυχούν μήπως δεν μπορέσουν να το θηλάσουν. Η καισαρική ευτυχώς δεν αποτελεί ουσιαστικό εμπόδιο στο θηλασμό! Δείτε στο video, που δημιουργήσαμε σε συνεργασία με τον ιστότοπο www.mothersblog.gr, πώς μπορείτε και εσείς να απολαύσετε τη διαδικασία του θηλασμού!